Wohoooo vilket styrkpass det blev! Ökade rejält på alla övningar! Och detta efter en fastedag! Det ni!!! Kolla på dag 17 vilka vikter jag körde förra veckan, HÄR!
Dagens styrkepass såg ut så här:
När jag kom hem tryckte jag i mig mina aminosyror och sen blev det massor av köttfärs med riven ost på till middag!
Nu känns det lite jobbigt faktiskt att träna så hårt som 6 dagar/veckan samtidigt följa en diet med lägre kaloriintag osv. Kroppen börjar längta efter det normala livet... haha
Bara 7 dagar kvar och efter det tror jag att jag går tillbaka till träning bara 4 dagar/veckan. Kommer dock att lägga till 2 st intervallpass efter 2 av styrkedagarna. Så då ser det ut så här:
- DAG 1: Styrka
- DAG 2: Styrka+intervaller
- DAG 3: Styrka
- DAG 4: Styrka+intervaller
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar