onsdag 6 november 2013

Hej igen! :)


Men jösses vad mycket folk det är på gymmet? Vad har hänt? Har alla panik att komma i form till jul? Ska dom kanske åka på semester då eller?

Proppat med folk är det iallafall och lite irriterad blir man i styrketräningslokalen när folk bara sitter och "vilar" vid vissa ställningar eller maskiner i 5-10 minuter mellan seten.

Jag vet alla kör på olika sätt och vissa har längre vila eller kortare vila än andra, men man behöver inte sitta och bläddra i telefonen så jävla länge. Emelie och jag kör bam, bam, bam och då har vi blivit lite fräcka och bara går fram och frågar om dom har många set kvar och då minsann blir det fart igen... hihi.

Älskar att vara igång igen! Testar lite nya kosttillskott! Rekommendationer från brorsan min som vanligt! Det är tre olika kosttillskott som ska kombineras med varandra. Ska berätta mer om dom när jag testat dom i en eller två veckor. Spännande :)

måndag 4 november 2013

En månads uppehåll

Ja, som ni säkert har märkt, så har det blivit en väldigt lång paus i bloggandet.



Har dragits med en envis förkylning som sänkt mig totalt. Jag som äter alla möjliga kosttilskott och vitaminer för att jag skulle slippa bli förkyld, men det hjälpte inte :( 

Efter min operation i våras och alla helvetes olika antibiotika kurer som jag gick på i en månad gjorde så att mitt immunförsvar sänktes totalt. Det kan hålla i sig i över ett halvår! Hoppas att jag kan hålla mig frisk resten av året iallafall.

Det blev alltså en två veckors paus i träningen och det var inte kul. Nu är jag dock tillbaka starkare än någonsin.

Första passet efter förkylningen, så persade jag i sumo marklyft 100 kg och då såg min serie ut så här: 6x80 kg, 2x100 kg, 4x90 kg, 6x90 kg.

Det roliga är att jag egentligen skulle öka från 80 kg till bara 90 kg, men på något konstigt sätt räknade jag fel och lade på 100 kg istället (utan att vara medveten om det) och lyfte.

Tyckte att fan vad det känns tungt, men slog bort tanken och tänkte på att jag varit sjuk och fortsatte att lyfta en repetition till med 100 kg och då säger Emelie att jag inte har 90 kg på stången utan 100 kg!!!! :)

Jag har fått in fyra styrkepass för förra veckan, men den i söndags var det värsta jag varit med om! Vi vilade i lördags och tänkte att vi kör dubbelpass på söndagen, eftersom det andra passet inte skulle ta så lång tid. Jo tjena!

Vi köttade på i 1 h 45 min och svetten bara rann och benen nästan vek sig! Så jäkla jobbigt! Idag har jag fruktansvärd träningsvärk i mina lår, rumpan, ryggen, axlar och ja i princip i hela kroppen! Idag ska vi kötta på igen :) Oj vad roligt det är att plåga sig själv!

Jag har även mycket pluggande nu under veckan. Ska hinna klart med alla mina 180 instuderingsfrågor och jag ligger bara på fråga nr 37!!!

Hmmmm? Hur ska det här gå? Ska plugga under lunchrasterna tänkte jag. I helgen har jag ingen skola, men nästa helg måste jag vara färdig och kunna en del också, eftersom vi ska jobba med klientfall. Hu jeda mig!