Vilodag

Skulle egentligen ha åkt till gymmet idag för ett styrkepass, men kroppen skrek efter vila. Gårdagens intervallpass var en rejäl utmaning som avslutades efter 45 min med en spurt på 16 km/h! Har fortfarande träningsvärk i heeeela ryggen efter nya styrkeprogrammet som jag körde i tisdags, men bara att bita ihop.

Emelie och jag flyttar fram det andra styrkepasset tills imorgon och jag stryker faktiskt ett av intervallpassen. Det blir ett till styrkepass på söndag. Jaja, ibland måste man lyssna på kroppen, så att man inte kör helt slut på sig själv och blir kanske skadad och man blir borta från träningen en längre period.