Styrketräning

Det är så härlig känsla när man är klar med ett styrkepass! Känner att jag blir starkare och starkare för varje gång och så härligt att se Emelie lika taggad som jag...

Idag körde vi:

• Djupa benböj
• Armhävningar
• Rygglyft
• Rodd
• Snabba Hip-thrusts (rumplyft med stång) Här brinner röven så in i hel**te!!!
• Sidolyft
• Crunches