 |
| Börjar alltid att ta min PWO innan träning: amonisyror, citrullin och lite power! |
 |
| Älskar färgen på mina nya Better Bodie´s tights! |
 |
| Här har ni warrior face! Grrrrrr..... Skrämmande ;) |
 |
| My ass is burning! 3x15 per ben |
 |
| Enbens rygglyft! |
 |
| Prova någon gång! Så jobbigt! |
- 1x Tabata intervaller löpning på 13 km/h
- 2x Tabata intervaller promenad i 15% lutning (wow vad detta tar i rumpan!!!!)
Tack för tipset om enbens rygglyft. Det ska provas nästa gång! :)
SvaraRaderaJättekul med tips om övningar.
/Pernilla G
Det är kul när man kan variera sina gamla övningar med lite nya :)
Radera